O książce: rok / Jeśli zacząłeś czytać tę książkę, to znaczy, że nie jesteś zadowolony z obecny stan rzeczy i zdecydowałeś się to zmienić. Pierwszą rzeczą, której dana osoba może w sobie nie lubić, jest jego wygląd. Żyjemy w ciągłym zamieszaniu i stresie. Nie mamy czasu dla siebie. Wiele rzeczy robimy w pośpiechu, w biegu. I to właśnie ten styl życia najczęściej wpływa na naszą sylwetkę, życie osobiste i stan emocjonalny. Kiedy dana osoba nie jest z siebie zadowolona, ​​z reguły przenosi wszystkie swoje emocje na innych. A otaczający go świat staje się nudny i nieciekawy. Największym problemem tych, którzy zaczynają schudnąć, jest nadmiar informacji. Tysiące książek poświęconych właściwej gimnastyce, ćwiczeniom fizycznym i innowacyjnym dietom, które obiecują utratę wagi w ciągu dwóch tygodni z gwarantowanym efektem. Dodaj do tego na przykład metody hipnozy, suplementy diety i wiele innych środków. Uważaj się za szczęściarza, ponieważ oto książka, która powie Ci, co naprawdę musisz wiedzieć o odchudzaniu: od czego zacząć, jak kontynuować i jak utrzymać rezultaty..